心を鍛える１０か条｜ライフアップヨコーブログ｜株式会社ライフアップヨコー

テレビ番組で非常に参考になったお話。
２０１５年ワールドカップ、W杯イングランド大会では
初戦の南アフリカ戦で、歴史的勝利を収めた舞台裏のお話です。
過去に世界大会で当時１勝しか、したことのない日本のラガーマンの
心の状態から、よみがえる一人ひとりのメンタルの持ちようで
歴史的大逆転を収めるまでの中に、ある一人の女性のメンターと
しての支えがありました。
スポーツのメンタル面からの大きな支えとなった１０か条を
紹介させていただきます。
過去にスポーツだけでなく、あることに真剣に取り組んだことが
ある方はぜひ下記の１０か条参考にしてください。
①家族・友人・同僚との友好な関係性を重視する。
②自分自身を理解する。
③現実的な目標を掲げ、大義を認識する。
④成果やよかったことを確認する。
⑤グレーゾーンを受け入れる。
⑥大げさに反応することをやめる。
⑦とにかく前向きにアクションを起こす。
⑧人生を長い目でみる。
⑨楽観的に物事をとらえて練習する。
⑩機転を利かせる。
以上が心を鍛える１０か条です。


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