ライフアップヨコーブログ,株式会社ライフアップヨコー

気づいたらあっという間に年末に、、、

今年も忘年会シーズンがやってきました。

外食が増え、食べるものもつまみ系の揚げ物が多くなる時期

野菜を取るのはトッピングのパセリを間違えて食べた時くらい。
そのくらい茶色い系の食べ物を食べる時期です。

寒いのも相まって体もエネルギーを蓄えようとするのか、
最も太る時期にもなり、、、

毎年食べ過ぎに気をつけろと言われ、でもまあ年末年始はしょうがないねという繰り返し

これを思うたびに「年末だなあ」としみじみ感じるデブでした。



24日は安くなったチキンを狙って買うスタッフ紹介ページはこちら→

先日、LINEでオーダースーツ29,800円!!とお得なクーポンが届いたので
少しドキドキしながらオーダーしに新宿へ行ってきました。

到着早々、すぐに採寸へ。
（最近太り気味な私ですが）2～30分程かけて丁寧に採寸してもらい
もう太れないなと決意しました・・・

生地やボタン、裏地などカスタマイズも楽しくあっという間にお会計に。

一向に値段を言われないのが気になっていましたが
最終お会計が結構な金額でビックリ。

クーポン適用は、一番安い生地１種類のみの価格だったようで、
そりゃ安いよな～と広告方法の勉強になりました(笑)

新年早々新しいスーツでとは思ってましたが間に合わないようなので
首をながーーーくして待っておきます。

さてと、ジムに行くか・・・



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みなさまこんばんわ。

恐らく私が担当する年内のつぶやきはこれが最後になるでしょう。
今年1年も、なんだかんだで色々ありました。
来年は巳年です。

1977年生まれの私は、なんと干支を4周もしてしまうことになります。
そう考えるととても感慨深いものがあります。

巳年生まれは知恵深く、粘り強い性格ということですが、平たく言うと執念深いということでしょうか。
他方、皮を脱ぎ捨て新たな姿に生まれ変わる姿を象徴する様に、新しい挑戦や変化に対して前向きになる年のようです。

皮を脱ぎ捨てる・・・。
48歳、来年はいっちょ垢抜けてみますか。


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最近寒い日が続いていますね。
私は出身地が東北なのですが、東京の方が寒く感じたりします…

もしかしたら東京は雪が積もらない分、寒さをダイレクトに感じるのでしょうか？
それとも別な理由…？

元々寒いのはかなり苦手なので防寒対策をしっかりとしてこの冬を乗り切りたいと思います。

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先日、子供が通っているダンスチームの発表会があり、

南浦和まで行ってきました。

自分の子供のチーム以外にも色々観ることが出来るのですが、

3歳～大人まで、様々な年齢層のチームがあり、

見ているだけでとても楽しかったです。

南浦和と聞くと、ヘーベルVillageがあるのでは！

広告用の写真を撮らねば！と頭によぎりましたが

当日はなかなかのハードスケジュールだったのもあり断念しました。







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皆さま、こんにちは。
寒い日が続きますね。今日の夜は、東京は4℃だそうです。
北海道は－5℃とのことで、寒いなんて言っていられないのかもしれませんが・・・
この時期、風邪やインフルエンザに気を付けなければなりませんね。

皆さま、風邪対策はどのようにされていますか？
やはり基本は、≪手洗い・うがい・バランスの良い食事とほどよい運動≫、でしょうか。
年末に差し掛かり日々忙しくされている方も多いと思います。簡単に聞こえますが、忙しくなると、この「基本」が意外と難しいものです・・・

寒いと体を動かすのも嫌になってしまいがちですが、
「風邪を引かない体づくり」を気にかけて、年末年始は元気に過ごしたいですね！

今日も元気です→　

冷え込みが強くなり、寒さが増してきた今日ですが、早朝は
霜が降りてきましたので、本格的な冬！を感じます。
体調を崩しやすい季節の為、しっかり食べて、しっかり睡眠を
とることが免疫低下を防止する一番の方法でしょう。
皆さんお大事にしてください。

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季節外れな気温が続いてましたが
ようやく、冬の気配と匂いを感じるようになってきましたね。
年の瀬も近づいて、世の中が何となくざわざわし始めた、この感じが好きです。

さて、我が家もコタツの出番となりまして
頑張って引っ張り出してきたところ
人間を差し置いて一目散にコタツを堪能した奴が




そして爆睡
こいつ、コタツの何たるかを知ってやがる…



コタツの使い方より、「待て」をもうちょっと頑張って覚えてほしいと切に願う→

地元の秋の風物詩

平和公園の紅葉した銀杏を前に、ついついスマホを手に取り気持ちも高揚！

中央図書館をバックに雲一つない爽快な青空

銀杏の深く濃く紅葉した「黄色」が本当に奇麗で、一年で一番好きな平和公園の一週間です。



皆さんも、ぜひ近くにお立ち寄りの際にはこの景色をご覧ください。

きっと、ワンランク上の上板橋を満喫できることでしょう。

寒くなってきましたので、「ポトフ」を改めて作りました。



使用した食材
・玉ねぎ
・じゃがいも
・ニンジン
・セロリ
・ニンニク
・ミニトマト
・ソーセージ
・ベーコン
・ローレル

①野菜の皮を剥いて、出汁を取る。
皮は捨てる前に、出汁を取ることが出来ます。素材をどんどん活用します！！
↓が、野菜の皮から取れた出汁です。


②食材を炒めます。先ずは肉類を炒めて、一旦取り出し、焦げをこそいでから、野菜と一緒に再び炒めます。





➂先程の野菜出汁と炒めた食材を併せて煮込んで完成です！！


味付けは塩のみでしたが、食材の濃厚なうま味が出ており、概ね成功でした！！
これから寒くなるので、どんどん煮込み料理を作って暖を取りたいですね♪

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