ライフアップヨコーブログ,株式会社ライフアップヨコー

健康診断の結果を見ないふりしてましたが、

先日風邪っぽくて病院に行ったついでに健康診断結果も悪く内科受診しろと書かれていたのを思い出したので
ついでに相談してきました。


高血圧、悪玉コレステロール大、軽度肥満、、、

なんかいろいろ書かれていたのを思い出しながら伝えたところ
「食生活を改めて、軽い運動をしなさい」
というピシャリとした回答。

まあ、はい。そうなんですよね。わかってるんですが、、、

ということで10分でもいいのでちょこザップにいってきます。


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指折り数えて待ちに待った大谷翔平の次のステップが決まりました。
私は「エンゼルス残留」と予想していたのですが、大谷の決断は正しいのかもしれません
。エンゼルスへの思いも深く、マイク・トラウト他の仲間たちとの別れも忸怩（ジクジ）たるものがあったと思われます。
「エンゼルスの仲間と優勝したい」気持ちも持ちながら、
でも彼はプロです。
勝利への執着が彼をドジャースに導いたものと思います。
地元ドジャース・ファンの人たちはいち早い「大きなクリスマスプレゼント」をもらった気分と大はしゃぎです。

私としては、彼がどこに行っても応援は続けていきたいと思っています。
野球界のさらなる新記録の奇跡をさらに追い求めて活躍するのも、
あわせて応援します。
故障の回復も急がず、着実に健康管理してもらい、
息の長い野球選手としての活躍を期待してやみません。
「フレーフレー大谷！！」

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ここ数年、購入を悩みに悩んでいた石油ファンヒーター
ようやく我が家にやってきました。

臭い、灯油がめんどくさい、見た目がダサいという印象が強く
なかなか導入にいたらなかった訳ですが
寒さにはやっぱり勝てずとうとう購入しました。

本当に快適で、暖房いらずです！
乾燥せず、朝も2～3分で部屋がすぐ暖まるので重宝してます。
もっと早く購入していればよかった・・・・

ただ、灯油の購入がめんどくさいのは変わらずですが
ここは暖かさの為に我慢しようと思います(笑)

電気代と灯油代とどっちが安いのかは不明ですが
今年の冬場は石油ファンヒーターで過ごしてみようと思います。


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みなさまこんばんわ。

すでにネット上にも記事が出回っておりますが、上板橋のある意味象徴ともいえるイトーヨーカードー上板橋店が、退去します。
具体的な時期はまだ決まっておりませんが、どうも確定のようです。

約５０年に亘って上板橋を盛り上げていただいたヨーカドーさん、長い間、ほんとーーーーーにありがとうございました。
地主さんとの裁判の結果、という少し寂しい結末にはなってしまいましたが、それでもこれだけ長く地元に貢献していただいた企業さんは、もうなかなか無いんではないでしょうか。

当社も、あと少しで創業５０年という大きな節目を迎えますが、まだまだこれからも上板橋に貢献していきたいと思います。


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今年も早いもので気づけばもう師走

いつの間にか、足早に去り行く秋を少しは感じたいものですね。

公園の銀杏も黄色く色付き、まさに今が見頃です。




そして、平和台店のもみじもご覧の通り。

この1週間で紅葉し、毎年仕事の束の間にホッとできるひと時です。

皆さんも冬になる前に、近くの小さい秋見つけてみてはいかがでしょうか。

こんにちは。
久しぶりに100円ショップに買い物に行きました。
ペットのおもちゃを見ていたら、クリスマス仕様のかわいい被りものを見つけて、ついつい買ってしまいました。

飼い猫に嫌な顔をされたので、このあと外しました。。

師走に入り、２０２３年のライフアップヨコーの営業日も、残り３週間となりました。

今年は、とにかく体調管理に気を付けて、年内最終日まで、無事に元気に乗り切りたいです！！

と言うのも、、昨年末は、ラスト１週間のところで、新型コロナウイルスに感染していまい、
出勤できないまま冬休みに突入してしまったのです（ご迷惑おかけしました）。

慌ただしい日々ですが、食事は栄養バランス良く、睡眠をしっかりとって、ストレスを溜めないよう、
毎日を過ごしていきたいと思います！

つい先日、シクラメンの鉢植えを買いました！

観葉植物は何種類も育てていますが、お花の鉢植えを買ったのは久しぶりです。
お部屋にかわいいお花があると、気持ちがほっこり、心和やかになれて良いですね。

寒くなってきますが、健康第一で過ごしましょう♪

子供がうまれてからというもの、嵐のように一日が過ぎていくので、

なかなか掃除まで手が回らず、「きれいにしたいなぁ…」と

ぼんやり思いながら毎日が過ぎていっていました。

しかしこのままではダメだ！と思い、ここ数か月は毎朝の床掃除と、

他どこか1～2箇所でも少しずつ掃除する習慣をつけ、

以前よりもキレイ～普通な状態を維持することが出来ています！！！

週1回、一気に全て掃除するのは無理なので「毎日少しずつ」というのが大事なようです。

キレイな部屋だと気持ちが良いですし、なにより気分が上がります！

これからもなるべくきれいな状態を維持できるように頑張ります～！





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肉料理をまた作りたい・・・！！という欲求に駆られて、改めて作りました。
最近、料理系ユーチューバーの「けんた食堂」さんに感化されたので「チキンのトマト煮」でいきます。



使った食材
・鶏もも肉
・カットトマト缶
・玉ねぎ
・ニンニク
・小麦粉
・白ワイン
・オレガノ
・ローレル
・塩、胡椒



①ニンニクと玉ねぎをみじん切りにして、オリーブオイルで炒めます。



②玉ねぎが飴色になってきたら、トマトを入れて煮詰めます。その後に塩、胡椒、オレガノをかけてローレルを入れます。



③鶏もも肉に塩胡椒して小麦粉をまぶした後、別のフライパンで炒めます。



本来ならここで白ワインを入れて炒めるのですが、入れ忘れてしまいました(´;ω;｀)
ワインは個別に頂きます・・・！！！

④トマトソースと鶏もも肉を合わせて煮詰めて完成です！！



本来の作り方から外れた部分もございましたが、鶏肉とトマトのうま味がマッチしており、美味しく頂けました！！
ユーチューブ等からも料理を習得したいと思います！！

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12月に入り、今年も残すところ1ヶ月。
朝晩はグッと寒さが増してきて、季節はもう冬となりました。
この数年はコロナに苦しみ、不遇の年てもありましたが、
隣の国では、マイコプラズマ肺炎が猛威を振るっており、
日本も注意警戒が必要な感じがします。
渡航制限も厳しくしないといけない気もしますが、日本へ
の輸入は勘弁してほしいと思います。
感染力が強いため、要注意ですね。

警戒警戒警戒！

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