風邪
カテゴリ：(新) ライフアップヨコースタッフのつぶやき / 投稿日付：2024/12/14 18:43
カテゴリ：(新) ライフアップヨコースタッフのつぶやき / 投稿日付：2024/12/14 18:43
皆さま、こんにちは。
寒い日が続きますね。今日の夜は、東京は4℃だそうです。
北海道は－5℃とのことで、寒いなんて言っていられないのかもしれませんが・・・
この時期、風邪やインフルエンザに気を付けなければなりませんね。
皆さま、風邪対策はどのようにされていますか？
やはり基本は、≪手洗い・うがい・バランスの良い食事とほどよい運動≫、でしょうか。
年末に差し掛かり日々忙しくされている方も多いと思います。簡単に聞こえますが、忙しくなると、この「基本」が意外と難しいものです・・・
寒いと体を動かすのも嫌になってしまいがちですが、
「風邪を引かない体づくり」を気にかけて、年末年始は元気に過ごしたいですね！
今日も元気です→ 
